TKC Saint-Brice-Sous-Forêt
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Ceinture Verte

Voici le Programme pour obtenir la ceinture Verte/Bleue et Bleue.

1 – KATA

Heian Yondan https://www.youtube.com/watch?v=JLatwh7PGtU
Heian Sandan https://www.youtube.com/watch?v=5S0sPr7YHn8
Heian Nidan https://www.youtube.com/watch?v=MiLB2zaCkiY
Heian Shodan https://www.youtube.com/watch?v=Nif5PfaLizM
Junro Shodan

2 – KIHON

3 – IPPON KUMITÉ

  • Oie Tsuki Jodan
  • Oie Tsuki Chudan
  • Mae Geri Chudan
  • Mawashi Geri Jodan
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