Voici le Programme pour obtenir la ceinture Jaune/Orange et Orange.
1 – KATA
Heian Nidan https://www.youtube.com/watch?v=MiLB2zaCkiY Sur 20
Heian Shodan https://www.youtube.com/watch?v=Nif5PfaLizM Sur 20
2 – KIHON
Voici le Programme pour obtenir la ceinture Jaune/Orange et Orange.
1 – KATA
Heian Nidan https://www.youtube.com/watch?v=MiLB2zaCkiY Sur 20
Heian Shodan https://www.youtube.com/watch?v=Nif5PfaLizM Sur 20
2 – KIHON